분류 전체보기62 하루 500mg에서 3g까지: 비타민C 메가도스를 경험하며 느낀 변화 저는 처음에 하루 500mg만 먹었습니다. 특별한 기대가 있었던 건 아닙니다. 그냥 “안 먹는 것보단 낫겠지” 정도의 습관이었습니다. 그러다 일이 한꺼번에 몰려서 몸이 완전히 바닥을 칠 때가 있었습니다. 잠은 부족했고, 아침에 일어나는 게 유난히 힘들었고, 피부는 예민해졌습니다. 그때 처음으로 용량을 2g으로 올려봤습니다. 1g씩 나눠 오전과 오후에 복용했습니다. 며칠 지나자 아침이 조금 달라졌습니다. 완전히 개운한 건 아니었지만, 적어도 ‘바닥에서 끌려 올라오는 느낌’은 아니었습니다. 그때 처음으로 “아, 양이 중요할 수도 있겠구나”를 체감했습니다.비타민C 메가도스라는 말을 들으면 막연히 “많이 먹는 것”이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 이 용어에는 나름의 역사적 배경과 기준이 있습니다. 단순히 두세 .. 2026. 2. 26. 위고비 부작용 경험담 (식욕억제, 무기력, 체중감소) "3주 만에 4kg 빠졌는데 왜 이렇게 우울하지?"주사를 맞으며 체중계 숫자가 내려가는 걸 보면서도, 저는 이상하게 마음이 무거워지는 경험을 했습니다. 일반적으로 위고비는 ‘기적의 다이어트 주사’처럼 소개되곤 하지만, 제가 겪은 3주는 단순히 “살이 빠지는 시간”이 아니라 “욕구 자체가 희미해지는 시간”에 가까웠습니다.건강검진에서 당뇨 전 단계 소견과 높은 콜레스테롤 수치를 받아든 뒤, 저는 의지력이 아니라 약물의 도움을 선택했습니다. 그리고 그 선택이 가져온 변화는 생각보다 훨씬 복합적이었습니다.위고비를 선택한 이유, 그리고 마운자로로 바꾼 배경건강검진 결과지를 받아든 순간이 아직도 생생합니다. 당뇨 전 단계, LDL 콜레스테롤 상승, 중성지방 수치 증가. 의사는 체지방 5kg 감량과 근육 6kg 증가.. 2026. 2. 26. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
