호르몬 균형1 매달 반복되는 생리통, 그냥 참는 게 답이 아니었습니다 (생리통 완화, 호르몬 균형, 장 건강) 생리통은 원래 그냥 참는 거라고 오랫동안 생각했습니다. 생리 전만 되면 괜히 예민해지고, 이유 없이 서러워지고, 단 게 미친 듯이 당기는데도 여자라면 다 이렇지 뭐 하고 넘겼습니다. 심한 날에는 진통제를 챙겨 먹고 일정을 버텼고, 좀 나아지면 또 잊어버렸습니다.그런데 그런 일이 매달 반복되다 보니 어느 순간 이상하다는 생각이 들었습니다. 몸이 이렇게 꾸준히 신호를 보내는데, 내가 너무 대수롭지 않게 여긴 건 아닐까 싶었습니다. 그때부터 제 몸이 왜 이러는지를 제대로 들여다보기 시작했습니다.에스트로겐이 제대로 빠져나가지 않으면 생기는 일에스트로겐은 여성의 생식 기능을 위해 꼭 필요한 호르몬이지만, 적절히 해독되지 않으면 오히려 몸에 부담이 됩니다. 여기서 해독이란 에스트로겐이 간에서 수용성 물질로 전환되어.. 2026. 3. 23. 이전 1 다음
