피부관리1 피부 관리의 진실 (식습관, 혈관 건강, 옥시토신) 솔직히 저는 피부가 안 좋아질 때마다 가장 먼저 화장품부터 바꿨습니다. 조금이라도 유명한 제품, 가격대가 높은 크림이나 에센스를 쓰면 당연히 좋아질 거라고 믿었습니다.그런데 시간이 지나면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 피부는 겉에서 바르는 것보다, 몸 안에서 만들어지는 결과에 더 가깝다는 걸 직접 경험했기 때문입니다.특히 40대 초반까지 반복되던 여드름이 식습관을 바꾸면서 거의 사라졌을 때는 꽤 충격적이었습니다. 그때 처음으로 ‘내가 바르는 것보다, 내가 어떻게 먹고 자고 사는지가 더 중요할 수도 있겠다’는 생각이 들었습니다.피부 트러블의 진짜 원인, 혈관 건강과 식습관이었습니다피부가 안 좋아지면 대부분 세안이나 보습부터 떠올립니다. 저 역시 항상 그랬습니다.그런데 피부과 전문의와 관련 자료를 찾아보면서.. 2026. 3. 29. 이전 1 다음
