콜라겐2 피부 관리의 진실 (식습관, 혈관 건강, 옥시토신) 솔직히 저는 피부가 안 좋아질 때마다 가장 먼저 화장품부터 바꿨습니다. 조금이라도 유명한 제품, 가격대가 높은 크림이나 에센스를 쓰면 당연히 좋아질 거라고 믿었습니다.그런데 시간이 지나면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 피부는 겉에서 바르는 것보다, 몸 안에서 만들어지는 결과에 더 가깝다는 걸 직접 경험했기 때문입니다.특히 40대 초반까지 반복되던 여드름이 식습관을 바꾸면서 거의 사라졌을 때는 꽤 충격적이었습니다. 그때 처음으로 ‘내가 바르는 것보다, 내가 어떻게 먹고 자고 사는지가 더 중요할 수도 있겠다’는 생각이 들었습니다.피부 트러블의 진짜 원인, 혈관 건강과 식습관이었습니다피부가 안 좋아지면 대부분 세안이나 보습부터 떠올립니다. 저 역시 항상 그랬습니다.그런데 피부과 전문의와 관련 자료를 찾아보면서.. 2026. 3. 29. 작은 상처가 2주째 안 낫는 이유 (나이 들수록 느려지는 피부 회복의 과학) 얼마전 당근을 썰다가 손등을 가볍게 긁혔습니다. 대수롭지 않게 넘겼는데, 2주가 지나도 희미한 자국이 그대로였습니다. 예전 같았으면 일주일이면 잊어버렸을 상처였습니다. '나이가 들어서 그렇겠지' 하고 넘길 수도 있었지만, 문득 의문이 들었습니다. 나이가 든다는 건 구체적으로 피부 안에서 어떤 변화가 일어나는 걸까. 막연히 알고는 있었지만 제대로 이해하고 싶었습니다.알고 보니 상처 회복은 단순한 한 가지 과정이 아니었습니다. 세포 교체, 면역 반응, 콜라겐 생성이라는 세 단계가 순서대로, 또 동시에 맞물려 진행됩니다. 나이가 들수록 이 모든 단계가 조금씩 느려지고, 그 결과가 바로 '오래 남는 상처'로 나타나는 것이었습니다.세포 교체 속도, 30대와 70대는 절반 차이피부가 스스로를 재생하는 방식은 생각보.. 2026. 3. 11. 이전 1 다음
