중독1 중독은 의지의 문제가 아닙니다(뇌과학, 도파민, 환경 설계) 의지가 강하면 중독을 이겨낼 수 있을까요. 저는 오랫동안 그렇게 믿었습니다. 누군가 술이나 게임에 빠져 있다는 이야기를 들으면 마음 한편에서 '조금만 참으면 되는데'라는 생각이 스쳤습니다. 그 사람이 나약한 것이라고, 결국 마음의 문제라고 여겼습니다.그 생각을 버리게 된 건 중독의 메커니즘을 제대로 공부하고 나서였습니다. 중독은 성격이나 환경의 문제이기 이전에, 뇌의 보상회로가 강한 자극에 반응하는 생물학적 현상입니다. 의지로 싸워 이기는 것이 아니라, 환경을 바꾸고 도망쳐야 한다는 사실을 이해하는 데 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다. 그리고 그것이 충격적이었습니다.뇌 보상회로가 중독을 만드는 과정중독의 본질을 이해하려면 1954년 캐나다 맥길 대학교의 실험 이야기를 빼놓을 수 없습니다. 연구진이 우연히 쥐의.. 2026. 3. 12. 이전 1 다음