우울증극복1 슬프지 않아도 우울증일 수 있습니다 최근 2주 동안 아무 이유 없이 기운이 없고, 아침에 일어나는 게 유독 힘들고, 집중이 안 되는 날이 이어졌던 적 있으신가요. 저는 한동안 그런 상태가 계속되면서도 그냥 피곤한가 보다 하고 넘겼습니다. 그런데 그게 단순한 피로가 아니라 우울 상태의 신호였을 수 있다는 걸 뒤늦게 알게 됐습니다.우울증은 생각보다 훨씬 다양한 형태로 나타납니다. 그리고 많은 분들이 가장 많이 놓치는 부분이 하나 있습니다. 슬프지 않아도 우울증일 수 있다는 것입니다.우울증은 슬픔이 아니라 기능 저하입니다우울증이라고 하면 눈물이 나고, 슬프고, 극단적인 생각이 드는 상태를 먼저 떠올립니다. 하지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 훨씬 많습니다. 의학적으로 우울증, 즉 Depression은 슬픔이 아니라 '기능이 저하된 상태'를 의미.. 2026. 3. 19. 이전 1 다음